Jak stimulovat chuť k jídlu
Stimulanty chuti k jídlu jsou léky, doplňky nebo jiné látky, které zvyšují pocit hladu člověka. Stimulant chuti k jídlu je také známý jako orexigenní. Jiní to prostě mají jako vedlejší účinek. Aby byli někteří lidé negativní, možná budou muset stimulovat svou touhu jíst.
Některé podmínky – jako je rakovina, psychologické stavy a stárnutí – mohou vést k neúmyslnému úbytku hmotnosti v důsledku snížené chuti k jídlu. Ztráta příliš velké hmotnosti může ovlivnit kvalitu života člověka a zvýšit riziko nemoci. Léky
Správa potravin a léčiv (FDA) schválila následující tři léky pro použití jako stimulanty chuti k jídlu:
megestrol acetát
megestrol je založen na progesteronu založeném na progesteronu založeném na progesteronu založeném Léky, které lékaři mohou předepsat zvýšení chuti k jídlu u lidí s anorexií, rakovinou, HIV nebo AIDS.
Může také léčit rakovinu prsu a rakovinou endometria. Lék je k dispozici ve formě kapaliny nebo tabletu.
Necenční účinky acetátu megestrol zahrnují žaludeční rozrušení, změny nálady a problémy se spánkem. Mezi vážné reakce patří otok v důsledku hromadění tekutin v tkáních, nástup nebo zhoršení cukrovky a krevní sraženiny. , trauma nebo chronická infekce.
Může také způsobit zvýšení Jaterní enzymy (které se vracejí k normálu, jakmile lidé přestanou užívat léky) a snížení lipoproteinu s vysokou hustotou, nebo „dobrý“, hladiny cholesterolu. může předepsat, aby pomohl léčit anorexii související s AIDS. K dispozici jako ústní kapsle. Některé z jejích nejčastějších vedlejších účinků jsou:
- Zmatek
- Závratě
- Osrasenost
- Halucinace
- Nízká nálada
Ostatní léky
Ačkoli megestrol acetát, oxandrolon a dronabinol jsou jediné léky, které FDA schválila jako stimulanty chuti k jídlu, některé jiné léky mají stranu Vliv rostoucí chuti k jídlu. Patří mezi ně:
- Antidepresiva, jako je mirtazapin
- kortikosteroidy, jako je prednison a dexamethason
Některé vitamíny a minerály, včetně zinku a vitamínu B-1, může zvýšit chuť k jídlu. Obvykle však fungují pouze tehdy, pokud má osoba v těchto živinách nedostatky. Tvrdí, že hořké byliny mohou zvýšit touhu člověka jíst. Může také způsobit změny vnímání chuti, pomalém hojení a vypadávání vlasů. 1
Také známý jako thiamin, vitamin B-1 je nezbytný pro růst a vývoj.
Nedostatek vitamínu B-1 obvykle způsobuje ztrátu chuti k jídlu, úbytek hmotnosti, zmatek a další neurologické Příznaky.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny jsou v lidské stravě nezbytné tuky.
Některé výzkumy naznačují, že omega-3 na bázi mořských založených na mořském založené Tuky mohou zlepšit chuť k jídlu a touhu člověka jíst. Rybí olej a mastné ryby, jako je losos, jsou vynikajícími zdroji omega-3 mastných kyselin.
Obhájci naturopatie mohou lidem, kteří chtějí zlepšit svou chuť nebo trávení, doporučit hořké ochutnávky bylin nebo „hořky“. Mnoho lidí po celém světě tyto byliny běžně používá „k podpoře horní trávicí aktivity“. Lidé, kteří jsou zvědaví na vyzkoušení hořkých bylin, aby stimulovali jejich chuť k jídlu, by měli vidět specialistu v naturopatické medicíně. Přirozeně zvyšte jejich chuť k jídlu:
Cvičení
Získání pravidelného cvičení zvyšuje množství energie, kterou člověk spálí. Na oplátku to může zvýšit potřebu paliva těla, které zvyšuje hladinu hladu. K tomu:
- Zvažte jíst šest až osm malých jídel denně, místo tří velkých.
- Identifikujte denní dobu, kdy je chuť k jídlu největší, a jíst ten čas. House.
- Požádejte někoho, aby pomohl při plánování a přípravě jídel.
Vyberte si potraviny moudře Vlákna, nízkokalorická jídla při každém jídle.
Lidé mohou diskutovat o výhodách diety s nízkým vláknem s lékařem. forma smoothies, proteinových koktejlů nebo speciálních vysoce kalorických výživových doplňků. Někteří lidé dávají přednost chuti proteinových potravin při pokojové teplotě.
- Vyberte moring slim vedlejší účinky si chutná a příjemná jídla..
- Pravidelně měňte nabídku, abyste se vyhnuli nudě s konkrétním jídlem.
- Při vaření nebo jídle sledujte oblíbenou televizní show nebo film. Příprava jídla nebo stravování.
- Nastavte stůl pomocí oblíbeného místa. Výzkum naznačuje, že stravování s ostatními zvyšuje příjem potravy. a hubnutí.
Následující tipy mohou pomoci vyřešit některé z těchto výzev:
- Používejte služby doručování potravin nebo doručování jídel, pokud jde o jídlo, je problém.
- Nastavte alarm na jídlo, pokud zapomenutí na jídlo je problém. Nádobí, pokud je problém bolesti kloubů nebo obratností. Kojenci a děti se snaží jíst, a to buď kvůli ztrátě chuti k jídlu, nebo z jiných důvodů. , častá jídla.
- Jednou kojenecká rea Ches 4–6 měsíců, představte širokou škálu potravin. Například se vyhněte ohrožení nebo podplacení dětí, aby je přiměly k jídlu.
- Odstraňte rozptýlení, jako je televize a hračky, při jídle. Pracovní terapeut. Je však důležité tento problém řešit, protože může zvýšit riziko nemoci a dalších komplikací. Možnosti zahrnují léky, doplňky a změny životního stylu.
Je důležité navštívit lékaře pro ztrátu chuti k jídlu, který přetrvává déle než několik dní. Lékař může určit základní příčinu a doporučit postup.
- Senioři/stárnutí
Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro zdroje a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .
Recent Comments